孕期产后变化多？护肤品oem诺斯贝尔来支招，轻松应对不慌张

孕育新生命是值得欣喜的，但是这个过程对宝妈们也不全然是友好的，容貌和身体的状态都会受到影响，宝妈们可能会因此产生焦虑情绪。不必过度担心，这些身体变化会在孕期结束后恢复正常，当然，加强孕产护理也可以将这些改变的影响减少。

孕产护理是做什么的？孕期水肿是孕期较为常见的情况，是由于孕期血管内的液体成分渗出血管，积聚到组织间隙而致。多数的孕期水肿都属于一种正常的生理现象，在生产后会慢慢消退，注意孕产护理，通过适度的运动、按摩小腿、低盐饮食等，一定程度上可以缓解。

孕产护理是做什么的？因为雌激素、孕激素的分泌刺激黑素细胞，宝妈们的脸上斑点会增多。多数孕期出现的斑点，在产后第一次月经后会消退，如果长期未消退，可以选择医疗手段去除。要注意孕产护理，外出时打伞或佩戴遮阳帽，避免阳光直射皮肤表层，还要多吃富含维生素C及维生素B6的食物。

一般在孕中晚期，随着妊娠子宫的逐渐增大，腹壁皮肤张力加大，导致皮肤弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色，会形成妊娠纹。妊娠纹一旦产生只能淡化，产后难以自然消退。因而更需要孕产护理，预防妊娠纹的产生，例如坚持锻炼身体，从打算要宝宝那天起，每天定额做仰卧起坐、俯卧撑等腹部锻炼运动，有助于增加皮肤弹力纤维韧性。营养摄入以能满足宝宝生长发育需要即可，避免宝宝长得太快，孕母腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性。

拥有健康的身体和愉快的心情，也能更加精力充沛的照顾宝宝，和护肤品oem诺斯贝尔化妆品股份有限公司一起宠爱自己，关注孕产护理，重拾自信健康之美。